Næringsinnhold i en porsjon

GDA-merkingen på forsiden av pakkene fra Kellogg’s viser næringsinnholdet i en porsjon i stedet for per 100 g.

Kellogg’s og en rekke andre næringsmiddelprodusenter innfører i løpet av 2008 en ny merking kalt GDA. Det står for Guideline Daily Amount, på norsk veiledende daglig inntak. Formålet med GDA er å gjøre det enklere for alle forbrukere å vurdere næringsinnholdet per porsjon i et bestemt næringsmiddel

Referanseverdiene (GDA) er basert på europeiske kostholdsanbefalinger for en voksen kvinne. Det individuelle behovet avhenger naturligvis av alder, kjønn og aktivitetsnivå.

Hva er GDA?
Tabellen nedenfor viser referanseverdier for en voksen kvinne av kalorier og næringsstoffer og skal være nettopp det navnet tilsier – veiledende – og ikke en "fasit".

”Sukkerarter” inkluderer både naturlig sukker (f.eks. fra frukt, bær og melk), og tilsatt sukker. Kellogg’s produkter inneholder hovedsaklig tilsatt sukker. En kvinne anbefales å innta maksimalt 50 g tilsatt sukker per dag.

GDA-merkingen på forsiden av pakkene fra Kellogg’s viser innholdet av kalorier, sukker, fett, mettet fett, salt og fiber i en porsjon, i stedet for innholdet per 100 g. Mengden angis i kalorier eller gram, samt i prosent av veiledende daglig inntak.

Her er et eksempel på hvordan du tolker merkingen:

- Kaloriinnholdet i en porsjon.
- Prosentandel som en porsjon gir av veiledende daglig kaloriinntak.